Brilhando

Hoje, às 5h30min, o sol já brilhava. A foto, tirada da varanda, é para aqueles que ou não acordam cedo ou não costumam olhar para o céu. A cada dia, o espetáculo se repete para todos, que preferem, quando muito, apreciar o por do sol, para não ter que sair cedo da cama. A explosão de prédios vem tornando difícil este deleite.

Ano novo cheio de resoluções para todos. Muita gente querendo mudar de dieta, buscar uma alimentação saudável para esticar os anos sobre o planeta. Justas medidas. Só que há muito argumento desonesto pelo meio, tentando justificar essa ou aquela aliementação.

Não há quase nada de científico. A coisa passa muito mais pelo apelo emocional do que alguma razão. Entre o que acho saudável está comer qualquer coisa com moderação, porque elefantes e hipopótamos só comem folhas. Fazer exercícios, dormir e acordar cedo. Evitar excessos de carne vermelha, ingerir refeições sentado, com calma, e fazer do ato de comer um prazer e não uma obrigação.